增城蓮塘踩單車、白水寨登高、從化流溪河、入住亨來斯登溫泉二天游

?08:30-10:30  貴公司指定地點集中；乘車前往增城；

10:30-12:00 【蓮塘踩單車】位于增城市荔城鎮蓮塘村，蓮塘春色占地445.55萬平方米，地處荔城北部約5公里，東林增江河，西接增派旅游大道，自然條件優越，自然條件優越，旅游資源豐富，是增持集休閑、觀光、娛樂、健身于一體的現代農業和健身練習場和40萬平方米農田觀光休閑等項目。該景區擁有3公里長得天獨厚的增江美景河岸線，將構筑“一帶五區”的空間結構，形成濱水生態游覽帶，酒店休閑度假區、高爾夫球場區、田園生態游覽區、生態山林游覽區和鄉村體驗游覽區等多個健康休閑旅游功能區。

12:00-13:00  用午餐；

13:30-16:30  游覽海拔828米的【白水寨】，一道氣勢磅礴的瀑布從山上飛瀉直下，最大落差達428米，是我國大陸落差最大的瀑布。白水寨圍繞白水仙瀑布和奇峰秀色，為南中國最大的水森林，兩百平方公里的茂綠，巨大水能釋放負氧離子，純自然生態之王。沿著棧道行至1099級將見到金枝玉葉的“吉祥樹”。繼續上到1299級觀瀑臺，大家可以在這里的“太極開運臺”望瀑祈福，之后還可以登1299至2009級的“平安路“，有體力及時間的還可以登4099級的“健康道”，這樣一路走來，年年平平安安，步步高升。

17:00-18:00  用晚餐；晚餐后入住【亨來斯登溫泉酒店】；廣州市亨來斯登珍稀溫泉位于廣州市從化區溫泉鎮溫泉東路，酒店擁有296間豪華客房，其中198間豪華客房擁有獨立的溫泉池及發熱床。酒店設有特色大堂吧，養生溫泉池、空中花園式泳池、客房、氧吧等等設施，是集健康養生、旅游度假、休閑娛樂、商務會議為一體的綜合型度假酒店。

?  睡到自然醒，酒店用自助早餐，早餐后自由活動。。。。。。

11:30-12:00  酒店退房；

12:30-13:30  用午餐；

14:00-15:30  游覽【從化水上綠道】，是廣東省的首條水上綠道，將成為繼珠江游后廣州另一條水上風景線。由于水上綠道與流溪綠道相互接駁，游客可享受乘船到和騎自行車的雙重樂趣。游船設計古典優雅，充滿嶺南特色，讓您欣賞到“一江碧水綠，兩岸荔枝紅”的同時，體驗到悠閑水上嶺南風情韻味，騎車穿行更是一次身心解放之旅。

15:30-17:30乘車返回東莞，結束愉快旅程！

溫馨提示

請游客務必帶上有效身份證原件，入住酒店必須一人一證(否則無法入住酒店)；

游客在活動期間不遵守相關規定、自身過錯、自由活動期間內的行為或者自身疾病引起的人身和財產損失責任自負，旅行社不承擔責任。特別提醒：貴重物品請隨身攜帶或存放在景區貴重物品保管箱；

參加溫泉水上等項目，請自備泳衣以及多一套衣服；提醒攜帶防雨、防曬、防叮咬用品及常用小藥；

旅游車輛嚴禁超載，未成年小童及嬰兒均需占有車位。敬請客人按實際報名人數出行，未經旅行社同意不能臨時增加人員（包括小童及嬰兒），如遇車位不足，我社將拒絕上車；

旅游旺季，各景點游客較多，可能會出現擁擠、排隊等候等現象，因此給您帶來的不便敬請諒解；

本行程為參考旅游行程，旅行社有權根據實際情況對行程游覽先后順序作出合理調整，如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞車、天氣、航班延誤、車輛故障等原因）導致無法按約定行程游覽，旅行社負責協助解決或退還未產生的門票款，由此產生的其它費用游客自理，旅行社不承擔由此造成的損失及責任；

請您仔細閱讀本行程，根據自身條件選擇適合自己的旅游線路，出游過程中，如因身體健康等自身原因需放棄部分行程的，或游客要求放棄部分住宿、交通的，均視為自愿放棄，費用不予退還，放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負責。

泡溫泉注意事項：

您的貴重物品應寄存前臺或租用保險柜進行保管，以防丟失，其他行旅物品應該存放在儲物柜內并鎖好，金銀首飾不要帶入浸泡溫泉，以免被腐蝕或變色。

請您切勿空腹或進食后過于飽腹入浴。您在泡溫泉時應多喝水,隨時補充水分。

請您切勿酒后浸泡溫泉，亦切勿邊泡溫泉邊喝酒，以免引致腦充血、中風、心臟病及其它并發癥，以免休克或暈倒。

若您患有心臟病、高血壓、低血壓、糖尿病、皮膚病、傳染病、癲癇，或處于懷孕、生理期狀態，或身體過于疲憊及其他身體不適的，您不宜浸泡溫泉，經過醫生書面準許或有相關專業人士陪同，您方可浸泡溫泉。

浸泡溫泉前，請您先沖涼潔身，以保持溫泉水質衛生及讓您身體適應水溫。另外洗去皮膚汗漬可更容易吸收泉水中的礦物質。

浸泡溫泉前及過程中，請您勿大喜大悲或情緒激動，應保持心境平和，呼吸平穩，以免引致意外。

您應選擇適合自己溫度的水池浸浴，一般從低溫到高溫，每次浸浴10—15分鐘即應上岸稍做休息5-10分鐘后再浸?。?0度以上的高溫池浸浴不應超過10分鐘）。

若您如有胸悶、頭暈、抽筋等現象，須上岸停止浸浴或即時呼救，情況嚴重的，請您務必即時告知相關人員并通知醫療人員安排救治。

若您系初次浸泡或浸泡時間過長的，您可能會出現口干或胸悶等輕微不舒適的感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲水或飲料可舒緩不適。

浸泡完溫泉后用清水沖洗身體，盡量不要使用肥皂或沐浴液等，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。

皮膚干燥者浸泡溫泉結束后最好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。

您不可獨自一人浸泡溫泉,以免發生意外，注意好人身和財產安全。

入池時或上岸時，請您務必注意地面濕滑，注意腳下，更不應在水池旁邊嬉戲追逐，以防滑倒跌傷。

浸泡溫泉之時，請您切勿在水中嬉戲追逐或有其他激烈行為，以免發生意外。

若您發現同行人員在浸泡溫泉之時，出現不適癥狀或遭受意外的，建議您在保障自身安全的前提，本著團結友愛的精神提供力所能及的援助或協助他人援助。

若您未能遵守上述注意事項而遭受人身財產損失的，相關風險及責任均由您承擔。

如您在行程過程中受傷或有身體不適的，請您即時呼救，停止游玩活動，并配合救援或治療。